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Sago7

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2 Buen Biker

About Sago7

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    Biker de Fierro

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  • Nombre Real:
    Sago7

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  • Gender
    Hombre
  • Location
    Chile
  1. Sago7

    Mejor rodillera para prevenir lesiones?

    Pensaba en algo que ayudara a la ordilla a soportar mejor la presion al pedalear y andar patiperreando en los cerros. El dolor exacto de la banda iliotibial no se apresentado, pero si en secciones de la rodilla. Por eso hablaba de prevenir.
  2. Hola. Resumo un poco. Tengo una rodilla que hace rato me da problemas. Primer fue el sindrome de la banda Iliotibial, despues el de Hoffa-Kastert. Todo con traumatologo y kinesiologia. Desde eso vivo teniendo cuidado y con el miedo a lesionarme otra vez. Hace un par de semana fui a Pomaire y de vuelta cerca del km 90 (de vuelta) comencé a sentir molestias en la parte exterior superior de la rodilla pero no era la banda Iliotibial o al menos el mismo dolor que senti cuando se presento esa lesion. Ahora se viene lo Vasquez y aun no se si subirme a la bici. Para eso estoy buscando informacion sobre alguna rodillera que afirme esa zona y evite ese tipo de molestias. Pero no tengo idea de cual podria servirme. Ese tipo de molestias los tengo solo en la bici, he caminado por cerros durante horas y a pesar de sentir un poco de presion en esa zona jamas de ha presentado el mismo dolor. Lo mismo cuando hago ejercicio en el gym.
  3. Me comentaron que en San Diego, en un local específico podría encontrarla. Veré como me va. De lo contrario preferiria ir por un upgrade a comprar el mismo modelo nuevo. Sent from my Nexus 5X using Tapatalk
  4. Producto de una caida murio la manilla de cambios de mi KHS. Tengo la duda si podre encontrar la pieza en particular o si debo comprar todo el juego. De ser la ultima opción, no me convendría ir por algún upgrade en vez de comprar la misma?. Es la manilla marcada en rojo en la imagen. El cambio es un Shimano Altus SL-M370...
  5. Yo ando con una lesion rebelde. El año pasado hice el famoso recorrido de Stgo a Viña (8dic) y llegue a Viña con dolor bajo la rotula de la rodilla derecha. El dolor no duro mas de dos dias, pero fui por precaución a visitar al doc. Esto es en la Meds, con el mismo traumatologo que en algun momento me diagnostico sindrome de la banda iliotibial que me gane en el Desafio Nueva Esperanza 2014 (Pto Natales). Cosa que se sano sin mayores inconvenientes. Me dijo que habia sido sobreesfuerzo, ya que por lo general hasta ese entonces mi cadencia no era muy alta. ME mandaron a kine, despues de estar casi 20 sesiones en recuperacion y no sentir mas la molestia me dieron el alta, comence de poco a pedalear. No pasaba nada. Hasta que decidi comenzar a retomar mi rutina, en la semana por lo general es el San Cristobal. Dentro de esos dias, jueves de la semana pasada, estaba agachado, me puse de pie flectando piernas nuevamente y otra vez senti la mima molestia. El kine en su momento dijo que era el sindrome de Hoffa-Kastert. La molestia se presenta cuando hago cualquier movimiento que ponga peso al flectar la articulación. Ahora ha bajado un poco, desde q me volvio a molestar pare por completo de andar en bici. A alguien le ha pasado?, me tiene un poco apenado el tema ya que a casi 5 meses aun veo que el tema persiste y al parecer ya es cronico.
  6. Esperaba mas de un video oficial la verdad... No se mostro mucho de la carrera, paisajes, etc. Bien pobre
  7. No recordaba esa foto jajajaajaj...
  8. Sago7

    Sindrome de la banda iliotibial

    Vengo a revivir. Parece que estoy con todo el "viejazo". Hace poco me detectaron una discopatia que ya esta en tratamiento con kine y un doc de la MEDS. Le pude fijaciones a la bici hace un mes app con salidas al SC por asfalto y senderos sin mayores molestias. Pero hace dos semanas fui al DUE a hacer 90k y ahi partio todo, desde el KM 50 mas menos que comence a sentir un dolor en el cachete y comenzo a bajar hasta que se ubico justamente donde esta la banda con la rodilla. EL dolor era demasiado y llegue a duras penas triste y puteando a la meta. Deje la bici unos dias y justo consulte al doc de la MEDS sobre el tema y me menciono este famoso sindrome. Me mando a hacer una eco. El fin de semana me pegue un pique a tiltil y volvieron todas las molestias. Asi que ando medio bajoneado, la bici me mueve y me motiva. Tengo la duda de que si cambio de posicion las calas moviendolas mas adelante y hacia el centro de la bici aliviare un poco el tema ya que creo que todo partio por ahi. O definitivamente volver a plataformas... De momento me da miedo pedalear. Justo ahora q se viene el Trek Subaru y el famoso viaje a lo Vasquez
  9. Detalle para los organizadores. Deberían al menos haber esperado a q llegaran todos para comenzar a desmantelar la meta. Cuando un amigo llego ya habían sacado la alfombra para tomar el tiempo. Ahora veo q ni aparece en los resultados... Sent from my Nexus 5
  10. Si, pero ya compre. Fui por unos shimano m530. Slds! Sent from my Nexus 5
  11. Ando buscando pedales con fijación y plataforma (SPD) que incluyan calas. Para comprar. Shimano a530 o similares. Deje su dato. Slds.
  12. Sago7

    ayuda elección pedales

    Cuales compraste al final? Ando en las mismas, pero busco unos con plataforma tambien, de los a530 lei todo lo contrario Q el peso es uniforme y no se giran con el peso de la fijacion =/
  13. JAjajaaja. Ayer compre unos zapatos a los q se les pede poner calas y ahora googleando llegue a este tema. Buscaba pedales y me sirvieron harto los comentarios a pesar de ser antiguo. Busco unos con plataforma. Lo mas economico q he visto con los VP X92 q al parecer no los conoce nadie. Por otro lado creo que los Shimano m324 son lo mas parecido por el lado de esa marca no? Sorry por revivir, queria contar
  14. Sago7

    Discopatia = no mas mtb? :(

    Leiva creo q es el que me toco. Especialista en columna.
  15. Sago7

    Discopatia = no mas mtb? :(

    Gracias por el comentario Renzo. Iré a la Meds con un especialista a ver que me dicen. Ayudara en algo una tija con suspensión?
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