Alguien tiene experiencias entrenando en una bicicleta eliptica? Tengo una y quiero darle el uso correcto.
Eliptica
Iniciado por
hidey
, abr 01 2012 23:24
4 Respuesta(s) a este Tema
#1
hidey
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Publicado el 01 abril 2012 - 23:24
#2
MOSTWANTED
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Biker de aluminio 7005
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Publicado el 10 mayo 2012 - 00:57
yo estoy yendo a gym y ayer hice 20 min de eliptica.... es bueno, pero me hizo cagar las rodillas y pantorrillas, por costumbre creo, asi q hoy la evite y me tire 40 minutos de bicicleta con nivel maximo, equivalentes a 27kms mas o menos, despues pase a maquinas y termine con 25 min de cleta a nivel escalado, de bajo al maximo... pero la eliptica, no la hare en un buen tiempo mas...o por ultimo solo 10 o 15 min.
deberias probar bicicleta y eliptica y ver cual te acomoda mas... yo en cleta sude como cerdo..pero eliptica no tanto.
saludos.
deberias probar bicicleta y eliptica y ver cual te acomoda mas... yo en cleta sude como cerdo..pero eliptica no tanto.
saludos.
#3
GastonSRV
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Biker de Carbono
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Publicado el 10 mayo 2012 - 15:16
mi opinion es...
comprate un rodillo...
Saludos.
comprate un rodillo...
Saludos.
Cletero Veterinario... Team Kona SRV! - Huillibikers - Premio "Claudio Smith" 2010
"El que consigue el triunfo, no siempre es el mas rapido... sino aquel que se niega a perder" - Dale Earnhardt #3 "The Intimidator" <div align='center'></div>
"El que consigue el triunfo, no siempre es el mas rapido... sino aquel que se niega a perder" - Dale Earnhardt #3 "The Intimidator" <div align='center'></div>
#4
Bronson
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Publicado el 10 mayo 2012 - 16:14
mi opinion es...
comprate un rodillo...
Saludos.
Pal rodillo hay que hacer todo un preparativo que incluya montar la bici. La eliptica hasta la puedes usar en pelotas si te da la gana. Si tienes una dale no mas veras que con 30 min a buen ritmo quedas raja, cuando la usaba de forma contaste note un mejoria en subidas sobre todo al ir de pie y en general llegaba como lechuga a la casa, despues me compre una de Spinning ahi uno queda seco pal pedaleo, hay que ser constante porque dejas de usarlas un par de idas y despues quedan pa colgar la ropa y cuesta retomar.
<i><font color="blue">Saludos desde Concepcion</font></i><br />98692150<br /><b>alesal@telsur.cl</b> <br /><i><font color="blue">ALEJANDRO</font></i><br /><img src="http://img244.images...6340274lo7.png" />
#5
hidey
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- Nombre Real::Diego Almeyda A.
Publicado el 10 mayo 2012 - 20:56
La use un tiempo u note la mejora, pero ya me compre un rodillo y dejo la rutera instalada hay si que transpiro como un animal, estoy haciendo un plan de entrenamiento para todo el invierno y llegar a buena forma a fin de año, espero que de resultados.
Saludos
Saludos
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